身上长痘 多数情况是身体湿气太重了 可以吃一些去湿气的食物 比如红豆 薏米 熬水喝 然后脸上长痘痘 养成好习惯 每天多喝水 尽量吃一些清淡的食物 不要吃刺激性的 然后作息时间有规律 这是内调 外调的办法就是 使用一些祛痘产品 治标不治本 所以建议还是内调