参考解答
网友/编辑答疑:怀孕两个月该吃什么营养药可不可以吃,
最好别吃 。怀孕期间 ,不能乱吃药物,还是多吃有营养的食物比较好。不用去刻意的吃什么 只要营养均衡就行了 简单介绍一点 :
怀孕前三个月应注意叶酸的补充,多吃牛奶、乳制品、蛋、肉、鱼类、大豆制品、蔬菜、水果、薯类。
有经济条件的可以多喝些配方的孕妇专用奶粉,补充孕妇对营养的需求。
对孕妇最有营养价值的水果推荐:苹果、弥猴桃、榴莲、西红柿、桔子、香蕉、核桃
孕妇最好少食或不食的水果:菠萝、荔枝、龙眼、橄榄
孕妇最好少食或不食的食物:菠菜、土豆、黑木耳、酸菜、油条、蜂蜜、霉变食物、罐头类食品、油炸类食品。
孕妇宜多吃的食品:紫菜、海带、大豆、玉米、鸡蛋、鱼、壳类食品。
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