问：怀孕八个多月，平时注意些什么？
怀孕八个多月了，平常都要做些什么，对宝宝最好呢，宝宝动的很历害

网友/编辑答疑:怀孕八个多月，平时注意些什么？

怀孕八个月时，胎儿的身长约为41～44厘米，体重约1600～1800克，身体发育已完成，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大，甚至有时会用力踢母亲的腹部。此时胎儿虽然胎儿已具备生活于子宫外的能力，但准妈妈仍须特别小心。

　　 在此阶段，准妈妈的下腹部更加凸出，子宫底高27～29厘米。内脏全部往上推挤，心、肺受到压迫，有时会感到呼吸困难，胃部也会受到挤压，因而易食欲不振。腰部及其他各部位会感到酸痛，下肢浮肿、静脉曲张浮出，此外，还会出现其他各种症状等，腹部皮肤紧绷，皮下组织出现断裂现象，紫红色的妊娠纹处处可见。下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤有黑色素沉着，妊娠性褐斑也会非常明显。这些是孕期皮肤的生理改变，并非异常。心理方面则会再度陷于神经过敏的状态，往往难以成眠。所以，平时应多休息，不可过度劳累，并应节制水分与盐分的摄取量。这时期很容易出现妊娠高血压疾病。应严防感染流行性感冒。如早晨醒来时浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院作诊查，及早发现妊娠高血压疾病，及时治疗。因此从这个月起，最好每两周进行一次产前检查。

　 孕妇要注意:

　 1、到了孕晚期,谨防妊娠中毒症。妊娠中毒症的主要表现有:浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重,保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时,三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。如胎动每小时低于３次或比前一天下降一半以上,说明胎儿在宫内有缺氧现象,应到医院急诊。

　　2、为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂,经常擦洗乳头,然后涂一些油脂。

　　3、应多吃营养价值较高的蛋白质,含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入,以免胎儿过胖,给分娩带来困难。

　　4、 腹部擦液体维生素e或油脂,以增加腹部皮肤的弹性,减少妊娠线的出现。

5、为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康，孕妇在起立行走方面应注意。同时，要提防胎儿早产。

6、不要刺激腹部;严重的腹泻可引起早产。只要有一点点早产征兆，应禁止夫妻生活。要注意保持精神上的愉快。要注意避免睡眠不足，过度疲劳。

7、应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，保

持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。