网友/编辑答疑:孕妇补什么好

首先看以前补叶酸了吗 ，买最普通的就可以，对宝宝神经系统有帮助，一直吃到怀孕三个月为止；其实很好的饮食习惯是准妈妈最好的营养；充足的睡眠、舒缓的音乐也是很有帮助的；到了五个月时我建议准妈妈开始补钙，这样能增强宝宝的骨骼发育，胎教也要开始了；随着孕周的增加，准妈妈要养成少食多餐的好习惯；最后一定要注意个人卫生；还有就是前三个月一定不要同房。