牛蒡怎么吃营养价值高

牛蒡的营养价值比较高,那么请问牛蒡怎么吃营养价值高?

参考解答

材料:牛蒡、排骨、竹芋、蜜枣、食盐、鸡精。

做法:

1、先将排骨洗净切段,焯水备用。

2、牛蒡去皮洗净切成段,再对半切开。

3、竹芋洗净切好,蜜枣洗净。

4、然后将牛蒡、排骨入锅文火煮两小时。

5、两小时之后加蜜枣继续煮15-20分钟左右。

6、最后加适量食盐以及鸡精进行调味即可。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

健康•猜你喜欢

知识问答分类

实用查询

汉语字典 汉语词典 成语大全 英语单词大全 英语近反义词 英语例句大全 在线组词 近义词大全 反义词大全 英文缩写大全 故事大全 造句大全 简繁字转换器 拼音在线转换 数胎动 安全期计算器 排卵期计算器 孕产期计算器 怀孕40周 2024年清宫表
©2024 小娃子  版权所有  小娃子 育儿生活实用查询工具