羊肚菌孕妇一次放几个

请问孕妇吃羊肚菌的话,一次可以放几个?

参考解答

3-5颗。

羊肚菌作为一种食物,其中并没有严格的食用量规定,但是孕妇体质比较特殊,而羊肚菌中营养丰富,吃3-5颗左右基本可以满足人体某些营养需求,而且因为羊肚菌中含有丰富的纤维素及果胶成分,不能被人体所吸收消化,若是孕妇食用过多,容易引起肠胃不适。

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