经期不能做什么运动?

好久没有运动准备去运动一下,请问一下经期不能做什么运动?

参考解答

你好,在月经期间,需要注意以下几类运动时不宜进行的,如:进行倒立、跳跃及剧烈的无氧运动等,因为这些运动有些会不利于经血的排出,而有些可能会导致经血量的增加,对经期健康无益。

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