1、煮食辅食时，不要用任何调味品，如盐会损害宝宝稚嫩的肾脏。

2、适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。

3、米糊：4个月宝宝最开始添加辅食，不妨选择婴儿米粉，比较不容易引起宝宝过敏。不主张过早添加蛋黄。

4、蛋黄：首次添加蛋黄时不妨谨慎一些，从1/8到1/4个开始耐心尝试，确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现后再逐渐加量），蛋黄可以补充铁质。

5、蔬果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。

6、添加辅食的原则：要从稀至稠、从少至多、从一次至多次、从单一品种到多个种类、从细腻而易消化至粗而不易消化的。开始一定要试着来，喂一点，看看婴儿的消化情况和食欲情况。