钙片什么时候吃最好?

身体缺钙,去药店买了瓶钙片,谁知道钙片什么时候吃合适?

参考解答

口服的钙片在胃酸的作用下分解成钙离子,才能被充分的吸收利用,胃酸的分泌取决于进餐的时间,所以正常人在餐时或者餐后服用钙片有助于吸收。

注意:钙片有刺激胃,促使胃分泌胃酸的作用,因此,空腹时不宜服用钙片避免胃酸分泌过多导致身体不适。

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