具体如下：1)牵引带应柔软、透气性好，枕颌连结带、悬吊带要调整为左、右等长，使枕、颌及左、右领侧四处受力均等。2) 挂于牵引钩的牵引带两端间距为头颅横径的2倍，以免两侧耳朵及颞部受压，影响头部血液回流。3) 牵引绳要够长(约2.5米），要结实。牵引架的固定要可靠。4) 牵引重物高度以距地面20〜60厘米为宜，即患者站立后重物可落在地上。悬吊的绳索要在患者手能抓到的范围。5) 自我牵引时要特别注意牵引角度。通常牵引的角度以轻度的前屈位，即头前屈与躯干呈10°〜20°角。但对某些患者则应根据病情选择牵引角度，例如：颈椎间盘突出或脱出、椎体后缘骨质增生的患者，不宜采用前屈位;早期症状较轻的患者，以颈椎自然仰伸位牵引较好;椎管狭窄及黄韧带肥厚的患者，则应避免后伸位牵引。6) 牵引的重量可从3〜5千克开始，逐渐增至8〜10千克。每回牵引的时间在10〜30分钟，1个疗程以3〜4周为宜。在症状缓解或消失较快时，不应过早中止牵引，以减少复发。具体的牵引重量和时间可根据患者的具体情况和牵引效果而定，一般以牵引时无头晕、疼痛...