参考解答
白萝卜味甘,辛,性凉,主要营养成分包含蛋白质,脂肪,糖类,膳食纤维,钾,钠,钙,维生素C,芥子油,淀粉酶等,常食有健胃消食,顺气利便,清热生津,止咳化痰的作用。它的烹饪方法比较多,适宜于烧,拌,做汤,炝,炖,煮等,还可用于糕点,小吃的制作,此外还是食品雕刻的重要原料,可用于菜品的装饰和点缀。白萝卜经过腌制后,还可制作成酱菜,萝卜干等。
白萝卜可以搭配的食材:
1.海藻:海藻能调节和平衡血液的酸碱度,还能清热解毒,软坚散结,配伍能顺气宽中,消积滞,化痰的白萝卜,有很好的滋补作用。
2.羊肉:烹饪羊肉时,适当加白萝卜能去膻味,味道鲜美,营养丰富,还能理气和胃,使羊肉食后更容易消化。
3.酸梅:清热化痰,行气宽中的白萝卜配上养阴,生津止渴的酸梅做成汤食用,有宽中行气,化积滞,下气生津,清热化痰的作用,适宜于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷,烧心,腹胀,胁痛, 烦躁,气逆等症调理。
4.豆腐:豆腐属于植物蛋白,多吃易消化不良,白萝卜易于人体消化吸收,若与豆腐同食,可帮助人体吸收豆腐的营养。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!