不如做个煲仔饭，淘好米，肉、鸡、腊味（腊肠或腊肉）任选1-2样，菜、蛋各放一些，加些油盐葱姜，一起煮熟就是香喷喷的包仔饭，省事、简单又好吃，营养有够。