你好，长黄褐斑，有几种原因引起的，如内分泌失调，酸碱失调、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢，另外紫外线照射对肌肤的伤害，皮肤接触过多的紫外线，既会损伤肌肤，亦会使黑色素分泌过量，甚至在肌肤内沉积沉着。建议注意平时喝水，情绪控制好，和在饮食方面注意清淡，外出的时候太阳过于猛烈，可以适当擦些护肤品。