问：孕晚期浮肿原因
本人老婆怀孕36周后腿，尤其小腿有些浮肿。但36周之前没一点浮肿，不知道什么原因，有事吗？需要注意些什么？谢谢大家了，请告诉我。

网友/编辑答疑:孕晚期浮肿原因

浮肿、腰背痛是孕晚期大多数孕妇遇到的不适，这里向孕妇介绍一些方法，有助于对付这些不适之症。

防止或减轻浮肿的方法

◆穿托力强的裤袜。

◆坐着时抬高腿部，不要长时间站立。

◆避免体重增加过多，每日适量运动30分钟。

◆食疗。出现妊娠水肿可试用山药薏米粥。做法是：取山药30克、大枣20枚、肉桂0．5克、薏米30克，将各味煮粥喝，每天1剂，可以健脾益肾，减轻妊娠水肿。

缓解腰背痛的运动

日趋增加的胎儿体重改变了孕妇的身体重心，为了身体获得重新平衡，孕妇只能将身体后倾，而这种姿势加重了腰背部的韧带和脊柱的负荷，导致腰背痛，以下这套运动可以缓解的腰背痛。

1．站直。两脚脚尖朝前，两脚分开与肩同宽。两手放在两侧腰部作深吸气。

2。呼气，两手支撑腰背部，身体向后倾，使腰背部成拱形，反复10次。

3．仰卧在地板上，两手放在身体两侧，两腿弯曲，两脚底着地，收缩腹部和臂部肌肉，将骨盆向上抬起，然后将腰背部轻压地板，放松，反复10次。

腰部运动减轻酸痛

每天晚上孕妇在临睡前，双脚自然弯曲，左右摇摆，这样能让肌肉放松并减少腰痛，同时还有助于睡眠。

生理性水肿和病理性水肿

经过躺下休息或者一夜的睡眠，症状会有所减轻或全部消失的，这是正常的生理性水肿。但是，如果出现以下一些症状，则应尽快到医院进行检查：

1．通过休息和控制盐分的摄入后，浮肿仍不消退，而且还有加重的迹象。

2．浮肿出现在早晨，手指肿胀，戒指难以脱下。

3．体重在1周内增加500克以上。

4．感觉大腿外侧发麻，指尖刺痛或者没有感觉。