问：是不是孕妇不溜达生宝宝就很慢啊
在家总不愿意溜达。就是每天买菜的时候能溜达一个小时。那样生宝宝是不是很慢啊。

网友/编辑答疑:是不是孕妇不溜达生宝宝就很慢啊

孕妇自怀孕之日起，胎儿一天天长大，孕妇腹部逐渐膨隆，脊柱向前凸出，行动十分不便，所以不适宜做剧烈运动，以免引起流产、早产或阴道流血等。孕妇可选择缓和的运动，其中散步是孕期最佳运动之一，它有利于母亲和胎儿的身体健康。
如果孕妇坚持每天早晨散步，同时呼吸新鲜空气。这样可在大脑皮层的调节下，改善机体神经系统和肺部换气功能，加速组织氧化还原过程，促进人体新陈代谢，提高机体免疫力等。同时可增加胎儿的血氧，有利于优生。另外，通过散步可产生适度的疲劳，能帮助睡眠，变换心情，消除烦躁郁闷。散步时，不要走得太急，要放松步伐，慢慢走，不要使身体受到振动。特别是妊娠早期和晚期，要格外注意。当然，孕妇不应当在车辆频繁经过的马路边散步，因汽车排出的尾气对孕妇和胎儿都不利。选择个好环境也很重要，同时不要忘了安全第一！