问：孕妇可以吃安利的维生素C和 E么 ？：我今年23，第一次怀孕，但是身体体质不太好。现在是早孕，有一个多月了。之前不知道怀孕，所以也一直用洗面奶，还有化妆的。现在当知道怀孕了。什么化妆品，护肤品都不能用了。我想问，之前的那些用化妆品，会影响孩子么？ 还有，我有安利的维生素c e，是否可以吃？我朋友和我说，她的一个朋友怀孕的时候吃安利的蛋白粉，维生素片，吃的宝宝很水灵，很聪明。 我想为了孩子，我是否也可以吃这些？ 谢谢大家帮忙。

网友/编辑答疑:孕妇尿液维生素c

维生素C又称抗坏血酸，能抗氧化，增强免疫力。即使吃多了也不要紧，因其水溶性的特点，多了会随着尿液排出。孕妇劳累，正常情况下每天两粒，如遇伤风感冒时，多吃两粒，有益于修复鼻粘膜组织； 维生素E是脂溶性维生素，也有抗氧化的作用，对细胞的修复有着明显的作用，还能修复疤痕，但不能多吃，过量会导致中毒。成人每天建议每天10毫克，我们的食物中，麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋几乎足够，孕妇可适量增加（安利的维生素E是小麦胚芽油，每粒18毫克，每天一粒没问题。 ） 怀孕期间，多喝水，多吃些鸡蛋，补充蛋白质，适量做户外运动，注意休息就好。 祝您愉快！ 爱在晓春，您的健康、生活顾问！