问：孕妇应该采取什么样的睡姿?

网友/编辑答疑:孕妇应该采取什么样的睡姿?

一、妊娠中睡姿，把脚垫高可以预防浮肿，便于安睡。（腿呈弯形，给弯曲处垫一个软垫或垫2个枕头，适当抬高你的脚，以自己舒服为标准）。
二、妊娠初期睡姿，要向左侧睡，（右腿可以适当的搭于左腿之前)
三、妊娠后期睡姿，要平躺，可以给腰下垫一个小枕头，疏解腰部的不适。
孕妇要记住一句话“不要太累，一累马上休息”。休息的一个重要好处，是能补充力量，消除疲劳，促进新陈代谢。孕妇一天至少要睡8个小时左右，而且因排尿次数增多，很可能影响睡眠，这时应睡10小时左右，如能午睡则更好。随着腹部的渐渐增大，可能会导致入睡困难，睡不着时就像上面说的做一做。