问：怀孕期间孕妇要注意些什么，需要补充什么？前期经常肚子不舒服觉得难受正常吗？

网友/编辑答疑:怀孕期间孕妇要注意些什么，需要补充什么？前期经常肚子不舒服觉得难受正常吗？

怀孕期间必需注意的事项：
1、八小时的睡眠。
怀孕期的睡眠比平时要多1小时左右，最低不要少于8小时。睡眠不足会引起疲劳过度。无论如何要确保睡眠时间。感到疲劳时要睡午觉，特别是在夏季天热时，孕妇应该每天睡午觉。但午觉也要有个规律。午后从几点睡到几点，最好有个安排。午睡时间最好不要超过2小时。为了能够熟睡，还要注意睡眠时的姿势，主要是自己觉得舒服就行。怀孕早期，仰卧比较舒服。在膝盖下垫上枕头或叠两折的椅子垫，容易睡着。怀孕中期以后，肚子越来越大，仰卧就很难受了。选择侧卧会比较舒服。在腿部疲劳时，或有浮肿、静脉曲张时，把叠成两折的椅子垫放在腿下，把腿垫高，睡眠效果就会很好。为了容易入睡，可以在就寝前洗洗澡。
2、注意经常休息。
怀孕期间要忠实于对身体的自我感觉。想休息就休息，想睡就睡会儿。
3、注意适度活动。
对孕妇来说，适度的活动还是必要的。活动不足，容易引起食欲不振、便秘和肥胖等症状。即使没有出现这些症状，随着怀孕月份的增加，行动不便的身体，也会越来越不方便。
4、散步是好运动。
每天一次，一边呼吸户外的新鲜空气，一边散步。通过散步产生适度的疲劳能帮助睡眠，还可以变换心情消除烦躁和郁闷。散步时不要走得太急，要慢慢走，不要使身体受到振动。特别是在怀孕早期要格外注意。衣服要穿宽大柔软便于行动的，鞋要用平底鞋为宜。夏天和冬天要注意防暑防寒。夏天最好是上午或傍晚，冬天最好是暖和的下午两点到三点左右。散步路线，要避开有台阶和有坡度的地方。还要躲开人群。散步途中感到不舒服时，可在附近有椅子的地方休息一下。最好有人陪同。孕晚期尽量控制外出。
5、不要养小宠物。
怀孕后，应尽可能不再接触宠物。因为接触后，孕妇易感染弓形体原虫，会造成流产和胎儿先天异常。
6、控制饮食。
饮食要有规律，切忌暴饮暴食。营养补给要均衡。