问：怀孕前吃什么好呢?

网友/编辑答疑:怀孕前吃什么好呢?

//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> 怀孕前吃什么好呢? - 精华知识 - 搜搜问问 document.domain = "soso.com"; var sp_config = {"fresh":"0","uin":"-1","tid":"-1","ser":"179","enterTime":new Date().getTime(),"param":"aaq"}; var virtualUrl = "AutoAnswerQuestionRB.htm",m = document.cookie.match(new RegExp("(?:^|;+|\s+)ww_wa_data=([^;]*)")),cguid = (!m ? null : m[1].split(",")[0]); if(cguid == null) {cguid = new Date().getTime()+"-"+Math.round(Math.random()*2147483647);} new Image().src = "http://wenwen.soso.com/report.gif?v=2&tid=-1&uid=-1&cguid="+cguid+"&r="+Math.random(); var virtualUrl = "AutoAnswerQuestionRB.htm"; 网页 图片 视频 音乐 问问 新闻 地图 百科 搜吧 更多» 登录 搜搜问问 问问首页
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>精华知识 markATag(); 精华知识 var questionTitleAndSub = "怀孕前吃什么好呢? 答：在饮食外最重要的是而外3样营养素 蛋白质、钙、维生素E。 有足够的优质蛋白，可以让胎儿等到完全的发育，五官和手指就很好看，有很多人五官都是挤在一起，手指短小，指甲区很小。这些都是与胎儿发..."; var questionUrl = "http://wenwen.soso.com/z/q2000048732.htm?ch=from.t.qq"; var questionPicUrl = ""; var isQuestionPending = "false"; var qurl = "http://wenwen.soso.com/z/q2000048732.htm"; var title = "怀孕前吃什么好呢?";
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转播到腾讯微博 怀孕前吃什么好呢? an id="questionTag" class="question_tag" ch="rainbow.wty.tag"> [ 标签：怀孕 ] an class="question_time">2009-06-29 15:58 精华知识an id="rate2000048732">好评率：93% 在饮食外最重要的是而外3样营养素 蛋白质、钙、维生素E。 有足够的优质蛋白，可以让胎儿等到完全的发育，五官和手指就很好看，有很多人五官都是挤在一起，手指短小，指甲区很小。这些都是与胎儿发育不完全有一点关系。如果补充足够的蛋白质，那么在孕后期基本上没有水肿的情况，而且生外小孩后体形会很快恢复的。 在孕中期及后期，孕妇每天需要1200mg的钙，这1200mg要真正吸收到体内的才有用，很多的钙片含量很高，但是吸收率不足30％，而且钙是需要镁进行沉淀到骨头里面的。补充钙的同时也需要补充镁。 维生素E又名生育酚，重要性不言而喻。因为胃口不是很好,可以吃点清淡的食物,四个月过后因为准妈妈胃口会很好，所以什么都吃一点有好处的，每天可以保证一个鸡蛋，一杯牛奶，这样营养就是全方面的了，水果最好以猕猴桃和苹果为主，其他的水果可以吃，但不能过量，比如桔子和柚子就会上火，容易引起准妈妈痔疮，甚至大出血，西瓜是凉性的，容易造成子宫收缩，引起流产，补充钙铁，蛋白质，维生素很有必要，番茄，黄瓜生吃比较有营养，不要吃油炸和烧烤的食物，准妈妈容易反胃，而且没有营养，不要多吃上火的东西，生孩子的时候会造成大出血，垃圾食品，汽水，汉堡，不能吃，猪肝，鸭血汤可以补充铁剂，每个星期要吃2到三次，鸽子营养不错，而且没什么油，可以清蒸或者炖汤，菌类营养很充分，炖汤可以保证其营养。其他就没什么了，喜欢吃什么就吃什么吧，保持心情愉快比较重要的。远离动物,怀孕前三个月和后三个月绝对不可以进行性生活.远离有辐射的东西,微波炉电脑,手机,多在太阳底下走走,可以保持心情开朗,也可以帮助补充钙质.可以参照一些暖性食物和有营养的东西 最好还要补钙 参考问题 怀孕了到底吃什么好？怀孕前吃什么好呢?怀孕了要吃什么好呢