妊娠反应大应该该怎么办?

参考解答

问:妊娠反应大应该该怎么办?
朋友怀孕了,但妊娠反应很大,她担心这样对宝宝不好,请问

网友/编辑答疑:妊娠反应大应该该怎么办?

你好!我在网上找的综合了一下,希望对你有所帮助

  1、调节情绪,解除紧张、焦虑,注意休息,保证足够的睡眠,注意力可转移到自己喜欢做的事情上,保持愉悦的心情,早孕反应不是病,一段时间就过去了。

  2、饮食对策,此阶段可以先不必考虑食物营养价值,想吃就吃,不爱吃的不要强逼自己去吃,注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲,在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,避免接触刺激性气味或过于油腻的食物,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。

  3、适量活动:不要因恶心呕吐就整日卧床休息,这样只会加重早孕反应,适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

  研究发现,在2056天的胚胎期,胎儿的雏形正在母体内进行着微妙的器官产生过程,在这期间,组织细胞将开始分化“改组”,形成胎儿的各个器官。这是一个细胞生长极其迅速的关键时期,也是极易因为微量有害成分的损害而使胚胎发生畸形的特殊阶段。

  妊娠呕吐其实是予胎儿一种特有的自卫方式通过让母亲恶心,呕吐来为自己争取一个不受有毒物侵害的环境,以确保自己能够形成一个完美无缺的形体。

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