问：产后月经不调该怎么办?

网友/编辑答疑:产后月经不调该怎么办?

产后新妈妈的月经恢复是一个自然的生理现象，但是过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等，都会造成产后各种月经问题。 正常来经时间 新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，根据子宫膜的组织形态来推，可能早在产后33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。 如果新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6～8周会来。研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有40％在产后6周恢复排卵；到了产后8～12周，还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35％。哺乳的新妈妈，在产后12周约有25％会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。 产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。通常称血中泌乳激素过高的毛病为“高泌乳激素血症”。哺乳期新妈妈没来月经，是因为哺育母乳会使皿中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期不能排卵。 母乳喂哺宝宝的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就恢复了，这些都是正常现象，因此不必治疗。 TIPs： 当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁牛所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起宝宝消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，新妈妈都无须停止喂哺。 来经时间不规律 原因 新妈妈产后月经到来的时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等；器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等；药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。 预防治疗办法 平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。 TIPs： 新妈妈可以根据自己的实际情况自我调养： 1、注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。 2、生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。 3、参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。 4、在用药的同时配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。 经血量少 原因 有的新妈妈产后月经周期正常，可是经量却很少，甚至来一点点就完了，这就是“月经过少”的症状。主要原因是由身体血虚或者外伤性出血造成的，如产后大出血可造成身体血虚，以致月经过少；先天肾气肾精不足，生产过多等损伤肾脏，以致肾气不足，最后导致月经过少，有时内分泌正常，而子宫发育不良，子宫膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也能发生月经过少。 预防治疗办法 一般以预防为主要的手段，新妈妈在平时应从以下方面注意防治：应尽量避免做能对子宫内膜造成损伤的手术；应将避孕药与其他避孕措施交替使用，以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能过度抑制。 TIPs： 正常的月经量是多少？女性正常的月经量，大概在30毫升～50毫升左右，但是这个量是不固定的，而且是因人而异的。如何来判断月经是多还是少呢？如果每次月经后都贫血，那就是有问题了，应尽快去医院治疗；如果说没有贫血，也没有影响你的精力及日常生活，那就不用进行治疗。 经血过多 原因 产后新妈妈如果月经规律，但每次月经的出血量很大，则说明月经过多。月经过多主要是由器质性疾病，如子宫肌瘤所致，但最常见病因还是排卵型DUB。正常情况下，每个月经周期的经血量一般不超过30毫升～50毫升如果超过80毫升，则可诊断为月经过多。每个人月经周期的经血量都不相同，这只能根据自己的情况来判断了。 预防治疗办法 有很多方法可以治疗月经过多，包括手术治疗，如子宫切除和膜剥除。另外也有大量药物可以治疗月经过多，如口服药物或宫内节育器释放药物。产后通常采用药物治疗。 TIPs： 新妈妈一定不可以乱用药。应找出月经过多的原因，才能决定治疗方案。自作主张地用药，弄不好会带来严重的副作用。有些新妈妈因月经不调，求治心切，用激素来治疗，结果反而使病情加重。如果对性激素的使用方法、适应症掌握不准或不按医嘱用药。常可造成月经紊乱、大出血或其他的合并症。因此，不宜滥服性激素来治疗月经不调。

月经不调饮食疗法 　 
【乌贼汤】 
配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等 
制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。 
功效：滋阴和血，清热，活血。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。 
【龙眼蛋汤】 
配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。 
制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。 
功效：补脾健胃，养血安神。主治：妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。 
【当归羊肉火锅】 
配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。 
制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。 
功效：补中益气，和血活血。主治：血虚、月经不调，贫血等症。 
【韭菜炒羊肝】 
配方：韭菜200克，羊肝250克，猪油、精盐等。 
制作：将韭菜切段，羊肝切片，先将羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。 
功效：补肾、固精、止血、调经。主治：月经不调，崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。 
【益母草汁粥】 
配方：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。 
制作：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 
用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。 
功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。 
宜忌：煮制时宜用砂锅，不宜用铁锅。凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用。吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。 
【艾叶粥】 
配方：干艾叶15克(鲜者30克)，南粳米50克，红糖适量。 
制作：艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。 
用法：月经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服。 
功效：温经止血，散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调小腹冷痛等。 
宜忌：凡阴虚血热者不宜服用。 
【牡丹花粥】 
配方：牡丹花(阴干者)6克(鲜者10~20克)，粳米50克，白糖适量。 
制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。 
用法：空腹服，每日2次。 
功效：养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。 
【月季花汤】 
配方：月季花3~5朵，黄酒10克，冰糖适量。 
制作：将月季花洗净，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黄酒适量。 
用法：每日1次，温服。 
功效：行气活血。适用于气滞血淤、闭经、痛经诸症。 
宜忌：血热、血虚者忌用。 
其他： 
黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。可用于女性月经过多，经期延长的调理。 
将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。可调理月经不顺，经痛。 
羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。用于虚寒性月经不顺的调理。 
当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。用于血虚型月经不顺的调理。 
藕节6个，红糖50克，煎服。可用于月经不顺的调理。 
干芹菜500克，2碗水，煎成1碗。常服可调理月经先期