问：孕晚期，如何减轻腰疼？

网友/编辑答疑:孕晚期，如何减轻腰疼？

这是正常的，主要是胎儿压迫的，胎儿在孕晚期也大了哦。
几个小招减轻孕期腰疼痛:
1. 不要保持一种身体姿势，45分钟至一个小时就要起来活动一下，使紧张的腰部肌肉得到放松，不要久站，久走，也不要在低矮的沙发上久坐；
2. 注意充分休息，不要过度劳累；
3. 睡觉时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担；
4. 避免弯腰等腰部活动过大的举动，尽量少做牵拉腰肌的动作；
5. 穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，减轻腰椎负担。
另外最好是左侧睡。如果想平躺，就在腰下垫个不要太厚的腰垫，那样会舒服很多.