问:剖腹产后如何才能恢复更好?
网友/编辑答疑:剖腹产后如何才能恢复更好?
1,头发:
10月怀胎往往会造成头发营养供给不足,使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发.
对策:注意饮食的多样化,及时补充维生素,蛋白质和矿物质,将有助于头发的恢复和生长.
2,面容:
产后为了喂养小宝宝,本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳,长期劳累会使面部的皮肤变得松弛.
对策:保证每天睡眠时间不少于8个小时,晒太阳也应适当或者涂些防晒霜,避免面部出现浅色色斑.
3,牙齿:
分娩后产妇的牙齿往往容易松动,这是产后正常的现象.
对策:勤刷牙,并适当补充钙剂,有助于消除这一情况.
4,体态:
为了保证自己和腹内宝宝的营养需要,孕妇往往会摄入大量的食物.到了产后,就容易引发“发育性肥胖症”.
对策:产后应注意饮食的合理搭配,营养的平衡,并坚持进行适量的运动
意见建议:
剖腹产刀口一般要三个月才能长得实在, 产后42天去医院检查一下,一般是做B超,可了解子宫的恢复状况了
腹产至少生完42天左右可以同房,看自己身体的恢复情况吧,但一定要注意避孕.
生活护理:
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