问：孕妇可以吃海参吗？
现在怀孕4个月了，不知道能不能吃海参，都买了，不敢吃，有说能吃的，有说不能吃的，到底能不能吃啊，姐妹们给个意见啊，听说不能吃了吗？

网友/编辑答疑:孕妇可以吃海参吗？

孕妇可以吃海参。但由于有一些人容易对海产品过敏，食用以后容易产生消化道症状，所以建议孕妇不要过量食用。
饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。