问：我刚怀孕两个月了.蕞近发现自己贫血好历害,吃什么补血啊 ?
前两天去买菜走在路上突然觉得头好晕，差点倒了、请问吃些什么最补血，汤，菜，水果都可以

网友/编辑答疑:我刚怀孕两个月了.蕞近发现自己贫血好历害,吃什么补血啊 ?

首先要弄明白自己是怎样的贫血，如果是缺铁缺锌性贫血，要先了解是什么程度上的，如果只是轻微的，可以通过食补，如果中度以上的是需要补充铁剂和锌剂。缺铁性贫血的，日常服用孕妇维生素或孕妇奶粉的，也需要额外去补充铁的。另外缺铁会对胎儿的大脑发育有影响，建议补充脑部营养素DHA，促进胎儿的大脑发育，缺锌会导致免疫力下降，容易生病，建议补充牛初乳，提高自身的免疫力，减少细菌病毒对胎儿的侵害。