问：怀孕4个月要吃些东西什么才对宝宝好呢？

网友/编辑答疑:怀孕4个月要吃些东西什么才对宝宝好呢？

恭喜你!这个月你的宝宝身长约16厘米,体重约120克!你已经开始算怀孕的中期了!要加强营养,预防贫血!饮食上注意:应增加主食的摄入量,除大米,面粉,还应该搭配一些杂粮!对吃肉,鱼,蛋(获得优质蛋白质),动物内脏(提供铁,锌,维生素A,B2,B12,叶酸)每日还应该摄入牛奶,虾皮,豆制品,绿叶蔬菜(补充钙),还应该选择坚果(花生,核桃,芝麻)