问：怀孕四个月缺锌缺钙该怎么补？
做微量元素检查报告锌57。78umol/l参考值65170钙0。976mmol/l参考值1。051。5请问我缺锌和钙严重么？现在我每天俩粒钙加d软胶囊，一杯纯牛奶，一杯孕妇奶粉，请问我怎么钙锌同时补？缺锌会对胎儿有什么影响？这是我坚持吃钙片一个月后做的微量元素报告，为什么还是缺钙？

网友/编辑答疑:怀孕四个月缺锌缺钙该怎么补？

       你好，楼主：您忽略了一个问题，您只想着怎么补钙，却没注意钙也是要吸收的。一味的只靠药物是不行的。钙片之类的药还是要吃的，但是吃完后要多出去走动一下，晒晒太阳，促进钙吸收，平时吃饭时也应该注意有营养，可以多煮点骨头汤、鲫鱼汤什么的。豆制品、奶制品也要多喝。而且现在缺钙也不是太严重（注意，怀孕时期的钙量会影响到以后婴儿的智力和神经系统等方面，缺锌会影响婴儿的发育甚至会造成生产时的不顺）尽早补钙，请您不要担心。

      最后，祝楼主生一个健康的好宝宝！