问：怀孕4个月 有什么日常表现， 应注意些什么？

网友/编辑答疑:怀孕4个月 有什么日常表现， 应注意些什么？

持心情愉快，碰到任何不开心的事情，千万要想到宝宝第一，其他都靠后。吃得得当，保证合理的营养，多吃蔬菜水果，含叶酸的东西比如莴笋，含粗纤维的东西防止便秘，不吃辣的，过分油腻的东西。根据医生的建议补点钙什么的，吃点孕妇奶粉，酸奶。适当作些轻松的运动，听点心情愉快的音乐，适当多休息，拒绝烟味，拒绝感冒，保持身体卫生清洁。注意别摔跤，别快跑。