问：怀孕4个月补哪种铁最好？
怀孕两个时血检时有些缺铁，医生给开了《右旋糖酐铁分散片》我一看说明：孕妇应用本品的安全性尚不明确。就没敢吃，一直在食物中加强铁。现在4个多月再去做血检，还是缺铁，医生又开了《右旋糖酐铁分散片》，问她咋吃，她说一次2片，一天2 次或3次。回到家不知吃3次还是吃2次好。再看看说明书看到那几个字《孕妇应用本品的安全性尚不明确》真不敢吃啊想请问专家或者吃过此药的妈妈或准妈妈们，一天吃几次和份量，对宝宝有影响吗？朋友们明白清楚的才回答好吗？准确性高点点。

网友/编辑答疑:怀孕4个月补哪种铁最好？

　　铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁质是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。

　　吃红色肉类(如猪、牛、羊肉)是获得铁质的最好方法。绿色蔬菜、豆类、添加铁质的牛奶和谷物也能提供铁质。建议多吃富含维生素C的蔬菜和水果以帮助铁质的吸收。同时避免餐前和餐后一小时喝茶，因为茶会妨碍铁质的吸收。

　　锌质和维生素B12：

　　锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。

　　维生素B12在孕期细胞的形成中扮演极重要的角色，每日饮食一般可提供足够量的维生素B12，而一旦含量不够将会影响胎儿神经系统的发育。

　　肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源。如您是素食者，孕妇奶粉也能使您在孕期获得足够的锌质和维生素B12。

。。。。