问：怀孕八个月失眠，知道有什么办法可以改善吗？

网友/编辑答疑:怀孕八个月失眠，知道有什么办法可以改善吗？

这个时候是会有点的。因为心里太紧张了。放松自己，白天可以多出去游玩的，也就是多走动走动，做些简单的运动，不要太过就行了，让自己感到有点疲惫感就不要做了。

我那个时候都是常在外散步的，没出现过这种现象。晚上睡眠偶尔有点不好，因为担心小宝宝，所以会失眠。当我不去想他，让自己多运动，有点累时，晚上就睡得好了。那时，我是每晚都看书，看到很晚的。你可以自己找原因，然后自己让自己想开点，应该会好点的。希望这么对你说能帮到你。