网友/编辑答疑:孕妇不爱吃核桃好不好

核桃中含有叶酸，补脑、增加记忆力、促进大脑及神经系统发育，对胎儿和婴儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健康发育十分重要补脑。

建议：每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃.但需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高，也不要吃得过多，因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。因此，核桃虽然补脑，准妈妈也不宜多吃。