您好，根据叙述，妊娠期激素水平影响会刺激到胃肠，引起相应症状，建议是多喝水，避免饮食油腻，作息饮食规律，适量运动。
追问：我最近睡眠特别不好，尿特多，一晚上起来几次，，还经常做梦。这吃点东西就肚子涨，一个星期就有一次大便，难受死了
回答：早孕反应因人而异的，孕期不建议用药，尽量饮食上调节一下，多吃蔬菜水果类，多喝水。
追问：不喝尿都多，一喝水尿更多。蔬菜水果每天都有吃
回答：适当活动，避免久坐，膳食搭配合理，不建议用药的。