早孕的反应

怀孕已有8周了，最近两周早孕反应开始明显，如头晕、累，最近胃口还不好，总是闷着想吐（但没有吐），而且又怕冷，会出虚汗，觉得人很虚。天啊，很难受，现在每天都没精打彩，做事也提不起劲。怀孕都是这样吗?难受，请各位帮忙回答，这种早孕反应要到什么时侯才会停，还有什么好的方法缓解这种早孕反应呢？谢！

参考解答

早孕的反应早孕反应不是病，一般不必用药物治疗。如果准妈妈的早孕反应不严重。那么试试以下这些简单的方法就会有效。1　少量多餐，避免空腹被早孕反应折磨的准妈妈就不要拘泥于进食时间了，只要想吃就可以吃，不用考虑食物的营养，也不必强求每餐的份量。随意进食，这样反倒能增进食量，但不能暴饮暴食。2　食物清淡，符合口味有的准妈妈喜欢吃酸的，有的喜欢吃辣的，因此要根据准妈妈的口味，选择烹调方法。尽量不吃太咸、油腻、或有特殊气味的食物，所以烹调以炒、炖和清蒸为主。