每天要多喝水，多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果含有丰富的维生素，以清单饮食为主，少吃油炸食品和火大的食品，可以泡点菊花茶放冰糖饮用，有助于去火，平时多注意饮食，这情况考虑选择芹菜等还是有帮助的，注意定期到医院检查胎儿的发育情况，建议多喝水，避免劳累祝早日康