女人一般分娩后身体都格外虚弱，需要大量的补充营养，除了生冷、辛辣食品外，不需要特别的忌口。当然补充高蛋白饮食，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等也很重要。
指导意见：
红糖非常好的食品，，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。中医也认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃作用。所以产妇非常适合。红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮，有利水利尿的功效；加入桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；与红薯、姜汁一同煮，不仅具有养生功效，更是一道别具风味的点心。