服用叶酸预防胎儿神经管畸形，一般从怀孕前三个月开始服用直至怀孕三个月，叶酸每天只要服用0.4mg剂量就可以，可以选择斯利安，剂量是0.4mg的，钙片一般怀孕四个月后可以考虑补充。