各有各的好。

牙线是只有一根线，其一般是尼龙材质或者是涤纶或者是丝线，牙线能够深入到牙缝内，并且不易被折断，但是并不是很好携带，并且操作起来也不是很容易把握。

而牙线棒的话末端具有一根硬棒固定，操作起来不用缠在手上，使用起来会更加的方便。并且其体积较小，会更加方便携带，也会更加的卫生安全。