问：孕妇吃什么奶水才多

网友/编辑答疑:孕妇吃什么奶水才多

1、猪蹄子加黄豆炖烂糊，连肉带汤喝了~~少加盐~~

2、鲫鱼去鳞后，放热油锅里（油不要太多）两面稍微煎一下，然后加水、葱姜少许，炖出白白的浓鱼汤~~吃肉喝汤~~（也一定少加盐）

3、多喝水。温水、果汁、水果等等~~因为奶水的80%成分都是水，没有水万万不可呀~~

4、分析奶水不够的具体原因（晕~~都说到这里了，才想起分析原因~）是孩子奶完后，乳房空瘪无奶还是仍然胀胀的~~如果是后者，有可能是乳腺不通畅，有奶出不来！！~需要热敷、或者采取其他方式（按摩、用吸奶器吸奶、人工吸奶）来促使乳腺通畅，这种情况，光靠吃东西下奶是没有用的~~

好有心的爸爸呀~~跑到这里来求助，表扬一下，偶儿子13个月，也是从你们这个时候走过来的，所以很能理解你们现在的心情~~有什麽问题尽管问~~