问：孕妇多吃桔子好吗？

网友/编辑答疑:孕妇多吃桔子好吗？

橘子营养价值很高，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5．5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1．5倍，维生素C的含量是梨的10倍。橘子含有丰富的糖类，如：葡萄糖、果糖、蔗糖，还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，有益健康，不过凡事都有个度，一天两三个还是可以的，还要注意的是桔子上白色的须千万不要去掉，那个也是很有营养的