问：孕妇多吃鸡蛋好还是吃肉好

网友/编辑答疑:孕妇多吃鸡蛋好还是吃肉好

适量都好要注意质量保证蛋白质丰富的食物多吃新鲜蔬菜和水果每天要吃5种颜色的蔬菜水果红色的草莓,番茄等黄色的玉米胡萝卜绿叶蔬菜蓝色的蓝莓葡萄茄子黑色的木耳黑芝麻海带等主食要多吃五谷杂粮少吃精白米面肉类多吃海鱼牛肉海鲜蛋黄豆制品4-6 7-9个月到出生后6个月要补充大量健脑益智的食物