可以吃，但是需要适量。

一般情况下，在经期适量的吃火龙果酸奶是不会有很大问题的，对身体也不会有很大影响，但是不建议过量的食用，是因为酸奶是凉性，经期是比较不宜吃生冷的食物，会对腹部产生刺激，出现腹痛的症状，一般建议食用100ml左右。