女人吃螃蟹的好处

老家养螃蟹的老乡给我送了好多螃蟹,想问下女人吃螃蟹的好处?

参考解答

1.滋阴清热

螃蟹性寒咸,女人食用之后能够增加体内寒凉之气,可以起到清热、滋阴功效。

2.补钙强身

螃蟹富含钙质,每100克可食用螃蟹中含有钙质208毫克,几乎是牛奶的两倍,属于高钙食物,女人食用之后能够起到补钙、强身健体、预防骨质疏松的作用。

3.提高免疫力

螃蟹的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、维生素A、维生素e、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙、钠、钾、磷、硒、镁、锌、铜等营养成分,食用之后能够补充机体代谢所需要的营养,维持免疫系统功能,有助于提高免疫力,增强抗病能力。

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