减肥能喝皮蛋瘦肉粥吗

我最近在减肥,但是家里总是在熬皮蛋瘦肉粥喝,请问减肥能喝皮蛋瘦肉粥吗?

参考解答

可以适量食用。

减肥期间饮食应当避免高脂肪、高碳水的食物,而皮蛋瘦肉粥的热量并不高,而且饱腹感很强,在减肥期间食用可以有助于增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,对减肥有一定的帮助,因此减肥时是可以喝皮蛋瘦肉粥的。但是也要注意食用量,若是食用过多,其中的脂肪、胆固醇等成分无法及时消化,就可能会堆积在体内,从而影响减肥效果。

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