面膜是否有用，主要看你是否选择对了、用对了面膜。

目前市面上的面膜种类很多，包括补水的、美白的、抗衰老的、祛痘杀菌的，镇静安抚的，一般只要买的是正规生产的且对症使用，都是有效果的。

但是面膜由于会集中给忌服提供营养并且会将皮肤处于一个较长时间的封闭状态，因此是不能天天使用的，建议一周用3-4次或者间隔一天使用比较合适。