问：三四个月孕妇呕吐如何解决？

网友/编辑答疑:三四个月孕妇呕吐如何解决？

缓解及避免孕吐的方法　　有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低： 　　1.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。 　　2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。 　　3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。 　　4.锻炼，特别在怀孕早期。 　　5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。……姜可以缓解孕妈咪晨吐。 　　6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。 　　7.吃一些梨或橘子。 　　8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。 　　9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。 　　10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。 　　此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状饮食疗法　　饮食疗法：其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。 　　尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。 6种防孕吐果汁　　苹果柠檬汁 　　材料：苹果、柠檬 　　比例：10：1 　　功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止怀孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。 　　火龙果雪梨汁 　　材料：火龙果、雪梨 　　比例：1：12 　　功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。 　　柚子香橙蜜汁 　　材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水 　　比例：1:20:1 　　功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠。[1] 编辑本段饮食小窍门　　1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。 　　2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。 　　3、 在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到“难闻”的气味时应急使用。 　　4、 避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。 >>>不同类型妈咪的孕期反应 　　5、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。 　　6、 用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。 　　7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可以放凉以后食用。 　　8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。 　　9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。 　　10、多吃蛋白质食物（低脂餐、海产、蛋、豆类）。药物疗法　　四、药物疗法 　　1、每天50毫克维他命B6。 　　2、每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。 　　3、 除非你贫血，不然不要摄取铁补充剂，铁补充剂会使你的胃不舒服。