问：怀孕初期什么水果不能多吃甚至不能吃？？？
在网上查，怀孕初期有的水果不能多吃，甚至不能吃，想问一下，具体什么水果是不能多吃以及一点都不能吃的？？？

网友/编辑答疑:怀孕初期什么水果不能多吃甚至不能吃？？？

不能吃反季节的水果,桂圆、杏仁、山揸、荔枝、柿子、芒果要少吃。桂圆在前三个月最好不吃。
体质寒的就少吃寒性水果，体质燥热的就要少吃热性水果，血糖过高的呢就要少吃糖份足的水果。
注意不要得孕期糖尿病，生产会有危险，而且对小孩子不好，有资料证明，如果怀孕的母体得糖尿病的，长大后有60-70%的小孩子会得糖尿病。 答案补充 是妊娠糖尿病。
补充回答： 蛋白质：怀孕中的需求是每日60克，比孕前多了15克，在怀孕中应该多吃瘦肉(鸡肉、鱼肉)、低脂食物、或蔬菜类蛋白(豆类)等补充蛋白质，而且在肉、鱼、蛋中除了蛋白质之外，也含有铁、维他命B6、锌等等对孕妇有帮助的营养素，因为红肉、全脂奶粉、起司等所含的脂肪容易过量，所以不要摄取过多。
补充回答： 钠(盐)：有高血压的可能时要减量摄取，在一般的食物中不必刻意改变，但是含盐的加工食物要减量摄取。

铁质：在怀孕时补充铁质是非常重要的，如果不补充铁，只靠平日的饮食，在怀孕末期铁会耗尽，无法供应红血球的增加及胎儿造血所需，另外造血也需要蛋白质、叶酸、维他命B12的补充，孕妇每日至少要补充30毫克铁质，缺铁性贫血的人每天要补充60-120毫克，而且要同时补充15毫克的锌及2毫克的铜。富含铁质的食物包括了肉类、鱼类、豆类、叶菜类、全麦面包等等，动物性蛋白及维他命C可以促进铁质的吸收，相反的，茶及咖啡，大量的钙及镁(胃片)则会妨碍铁质的吸收，所以吃太多的胃药也不太好。

钙质：每天要补充1200毫克，如果你常吃牛奶、优格、鱼、鱼骨罐头、牡蛎、蛤蜊、虾、豆制品、豆腐、芝麻、绿色叶菜类等富含钙质的食物，是可以不必另外补充的，但是如果饮食不足，可以每日补充600毫克。年轻的妈妈(<25岁)，骨胳仍在发育，也要注意补充，如果不能喝牛奶(乳醣不耐症)，可以吃奶酪、或低乳醣牛奶代替。

叶酸：在怀孕前及早期怀孕时补充叶酸可以预防胎儿神经管缺损的发生，在美国，建议先前有生过神经管缺损胎儿的母亲，在怀孕前至少四周须每天服用4毫克的叶酸，而一般妇女怀孕前建议每天服用0.4毫克叶酸，如果你是一个对产前信息很清楚的人，而且有怀孕前的准备，不妨照建议量服用。另外，如果叶酸摄取不足也可能产生贫血，含叶酸的食物包括蛋、叶菜类、橘子、豆类、小麦胚芽等等。

纤维素：虽然它没有什么营养价值，但对于防止便秘有相当的助益，纤维素也可分为可溶性与不可溶性，可溶性的有黑面包，燕麦粥，水果蔬菜等等，不溶性的有稻米、麦麸、草莓、坚果等等，但是两者同样重要。
补充回答：
在补充营养时，有一些观念要注意，除了铁及叶酸之外，如果在怀孕时能均衡的摄取谷类、水果、蔬菜、瘦肉、乳制品、含蛋白质及钙质的食物，可以不必补充任何营养品，而且综合维他命、铁、矿物质的补充从三个月以后再开始就可以了，如果补充太早，不但没有好处，还可能造成胎儿畸型，例如维生素A，在服用超过8000单位时，就会使胎儿神经系统疾病的机会增加，不过在三个月之后，适量的补充是没有任何问题的。有的妈妈喜观食用酥皮点心、汽水、糖果、油炸的食物等加工过的食物，因为它们的营养含量不足，而且过甜过咸，所以还是尽量不要吃的好。还有，炒、炸过的米、麦会使得锌、维他命B6、E、镁流失，如果常吃这些食物的话，要注意补充这些物质。如果你是全素食者，每天要另外补充10微克的维生素D及2微克的维生素B12。

最后要提到的是一些日常生活常会食用的东西，也是怀孕时要留意的：
酒精：如果你喝了酒，酒精在胎儿体内及羊水中的浓度是与母亲相同的，而且代谢速度慢了许多，所以对胎儿的影响比妈妈还大，酒精会造成胎儿流产、智力低下、出生体重过轻、早产等等，严重时还可能产生胎儿酒精中毒症候群，由于目前没有办法得知到底喝多少是安全的，所以孕妇最好滴酒不沾。