问：怎么能缓解怀孕初期的不舒服的反应啊。。
要权威点的答案啊 不要乱回答啊 反正我觉得不好也不能选你 你还影响回答采纳率...希望真的懂的 来帮我解决疑难

网友/编辑答疑:怎么能缓解怀孕初期的不舒服的反应啊。。

怀孕初期，怀孕引起的不适慢慢的增加，从“轻微的恶心”到“严重的呕吐”，从“好象永远睡不够”到“精神亢奋的睡不着”，从“食欲不振”到“肚子好象永远填不饱”，层出不穷。其实这是早期怀孕所引起的不适，除了极少数需要药物治疗外，一般在怀孕12周均会慢慢改善。早孕反应虽说不是病，但其“难过”程度也是不亲历者不能体会的，所以，我们要想尽招数来缓解这种不适，我们的三大策略就是：　　

一、心理战胜：心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。二、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。三、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

继续追问： 我媳妇才怀孕1个月啊 愁啊 天天不舒服 我还忙 关心不过来 我都郁闷死了帮我出出主意...
补充回答：

你不是说要权威的么你就不怕我乱说么

补充回答： 其实没有什么的 .不要太紧张了 可能是第1胎 你老婆肯定会紧张的去医院检查下做下B超!还小孩正常不! 医生会告诉你们该注意什么的! 刚怀孕的人脾气比较暴躁还要你自己多多辛苦哈! 祝你们幸福!
继续追问：

谢谢 啊其实这些我都知道 就是想听你说说 我心里会 稳当点 给你20分