只要是不变质，是可以吃的。

通常情况下泡了一天花蛤只要是没有发生变质，或者发臭，那么都是可以正常食用的，并不会对人体的健康造成伤害，不需要太过于担心，但要是出现变质或者发臭现象，那么最好是不要再食用，否则容易加重人体的胃肠道负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于人体的健康。