护发素的碱性成分可以在每次洗头发后暂时使头发毛鳞片闭合，使头发表面看起来柔顺有光泽，但是效果是一次性的，只能维持1-2天，不具有修复作用；

而发膜的成分主要是氨基酸、蛋白质等，可以对头发补充营养，长期使用能够对头发起到一定的修护作用，使受损的发质恢复正常。

护发素是在每次洗干净头发后，在发尾的部位抹上少许护发素，等待几分钟后冲洗干净即可；而发膜是在湿发状态下在头发上均匀抹上发膜，将抹好发膜的头发用毛巾包好后加热20分钟，再冲洗干净。

护发素因为效果短暂，在每次洗干净头发后都可以使用；发膜一般的使用频率是一周一次，过多使用的话可能会使发质油腻，出现头屑过多的现象。