吃2-3吃即可。

葛根粉属于药物中的一种，或多或少具有一定的副作用，天天食用容易加重人体的肠胃负担，从而可能会对人体的健康造成威胁，因此除了特殊需要之外，葛根粉一般建议一周吃2-3次左右即可。